Como identificar um comportamento suicida?

Como descobrir se aquele seu amigo que está sumindo aos poucos, na verdade não está passando por um momento difícil e não quer ou não consegue compartilhar?

Como podemos nos tornar uma melhor rede de apoio aos amigos e familiares que estão passando por fases difíceis?

Muitas vezes essas pessoas não conseguem sequer se expressar.

Outras vezes, pensam estar incomodando por compartilhar seus problemas e se calam.

Ora, o esforço para calar-se, guardar suas angústias e ainda lidar com outros problemas do dia-a-dia tem um peso enorme.

Assim, muitas vezes – por não conseguirem mais aguentar- as pessoas recorrem ao suicídio.

7 Sinais de Um Comportamento Suicida

Saiba como identificar pessoas com pensamentos suicidas e torne-se um apoio para elas:

1 – Atente-se às frases de alarme

Um dos mitos que muitas pessoas falam sobre o suicídio é de que uma pessoas nesta situação faz isso somente para chamar a atenção e não pretende, de fato, terminar com sua vida.

Isso não é verdade, falar sobre isso pode ser um pedido de ajuda”, afirma Mônica Kother Macedo, psicanalista especializada em suicídio e professora da PUCRS. 

Algumas das frases mais comuns ditas por suicidas foram “não aguento mais”, “eu queria sumir” e “eu quero morrer”. Então, se você ouvir um parente ou amigo falando algo do tipo, preste muita atenção.

2 – Mudanças repentinas

Podemos dizer que  mudanças na vida  são tão comuns como respirar, mas que algumas mudanças podem ser muito traumáticas quando não estão preparados.

Pessoas fragilizadas pela depressão ou outro problema psíquico dificilmente terão condições de encarar uma mudança tao inesperada assim, como, por exemplo, perder um emprego.

Observe mudanças gritantes quando, por exemplo, alguém era muito vaidoso e parou de se arrumar. Ou era muito sociável e passou a – sem motivo algum – se isolar.

3 – Depressão e Drogas

Para cada suicídio há entre 10 e 20 tentativas, ou seja, quem tentou suicídio está muito mais vulnerável. Segundo, o Psiquiatra Humberto Correa da Silva Filho, vice-presidente da Comissão de Estudos e Prevenção de Suicídio; “Uma tentativa de suicídio é o maior preditor de nova tentativa e de suicídio”

Quase 100% das pessoas que se suicidaram enfrentavam algum problema mental – a maioria destes casos DEPRESSÃO.

Uma pessoa que está sofrendo com depressão deve receber maior atenção. 

Atenção redobrada se, por acaso, a pessoa for usuária de drogas.

4 – Aborrescência?

Nos últimos 10 anos, a taxa de suicídios entre os jovens brasileiros aumentou mais de 30%. Existe um grande mito em volta do suicídio e adolescência. O famoso ” É só uma fase”. 

Muito cuidado, nem sempre é apenas uma fase. O comportamento suicida não ”tem fase”.

5- O mundo em preto e branco

Somente 15% dos gravemente deprimidos irá se suicidar, mas a depressão severa continua sendo a maior causa do suicídio.

Por este motivo é necessário ficar atento quando a pessoas demonstra zero interesse na vida ou nos outros. “Para uma pessoa deprimida, o mundo deixa de ser colorido, é preto e branco.

Ela tem uma baixa autoestima, desinteresse por todos e fica mais voltada para ela mesma”, como explica o psiquiatra Aloysio Augusto d’Abreu.

Quando uma pessoas está em depressão severa, ela se isola dos outros e não vê motivos para continuar vivendo.

Atenção: Isso é um ALERTA DE URGÊNCIA.

6 – Parece, mas não é

.A simulação de melhora é comum em diversos casos de suicídio, então, se uma pessoa normalmente é deprimida vir a parecer subitamente alegre, é importante acompanhá-la para garantir que ela não tentara o suicídio.

7- Observe os sinais não verbais

Se você encontrou mais de um sinal desses em alguém, preocupe-se e busque ajudar ao máximo essa pessoa. Aliado à isso, observe o comportamento não verbal dessa pessoa.

Lembre-se que não se analisa apenas um gesto isolado, mas sim, todo o contexto relacionado. Veja sinais como como ombros sempre encurvados, como se a pessoa estivesse sempre carregando o peso do mundo nas costas.

A cabeça está quase sempre apontando para o chão? olhar muito para o chão pode ser um sinal de que a pessoa não está bem.

Quando nos sentimos bem ativos, estamos sempre” para cima”, pense nisso.

Quem está bem não olha para o chão.

Braços constantemente cruzados? uma posição de defensividade como essa pode sim estar escondendo uma depressão. Observe.

Muitas vezes, o suicida até tenta sorrir, mas tudo o que consegue fazer é falsear um sozinho.

Fique atento aos apertos de lábios e sorriso assimétricos. Eles podem esconder uma grande falta de vontade de viver.

Testas sempre franzidas também podem indicar que a pessoa não está bem.

Repare nos sinais de comportamento suicida para ajudar as pessoas ao seu redor.

O que podemos fazer?

Segundo o psiquiatra da Rede Brasileira de Prevenção do Suicídio Carlos Felipe Almeida D’Oliveira, o ideal é conversar com a pessoa e não deixá-la sozinha.

Ao conversar, procure não falar muito e ouvir mais, já que muitas vezes a pessoa só precisa ser ouvida. “Se possível, acompanhe-a a um profissional de saúde e peça orientação”, diz.

Outra medida é retirar acesso de ferramentas potencialmente destrutivas dentro de casa – como arma, remédios e substâncias tóxicas – para evitar o uso delas em um impulso.

Fonte: Revista Galileu – Rede Brasileira de Prevenção do Suicídio Carlos F de Almeida.

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